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正片

肌肉锻炼上班族中山筋太郎

电影

2023

日本

导演：

/ 西屋太志/

主演：

/ なかやまきんに君/梅泽美波/落合扶树/堀部圭亮/忽那文香/中島百依子/西川贵教/小杉健/草野仁/

剧情：

暂无简介

已完结

动画锻炼XX同一屋檐下

动漫

2016

日本

导演：

/ 浊川敦/

主演：

/ 伊藤美来/和气杏未/小牧未侑/长绳麻理亚/高尾奏音/铃木绘理/

剧情：

最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！　　比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！　　以偶像为目标的5人 1人的可爱角色们和你一起锻

已完结

动画锻炼EX

动漫

2015

日本

导演：

/ 浊川敦/

主演：

/ 伊藤美来/和气杏未/小牧未侑/长绳麻理亚/高尾奏音/

剧情：

运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未配音）、成熟稳重，容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃（

已完结

金搏虎

连续剧

2000

大陆

导演：

/ 李永民/

主演：

/ 丁海峰/瑶淼/徐锦江/臧金生/黄珊/沈保平/赵大明/

剧情：

世间传言解差和狱卒最心鄙狠毒，皇帝为锻炼络桑，密旨把他下狱，随囚发配边疆，沿路受尽折磨欺凌，以锻炼他忍辱挨苦的坚韧。后又以络桑作靶，展开蒙古式猎杀，百里之内，能获络桑首级者，重赏奖励。于是络桑在生

更新至第13集

锻炼成神

动漫

2025

大陆

导演：

/ 未知/

主演：

/ 未知/

剧情：

高中生叶白绑定“锻炼之神”系统，只要锻炼就能变强。锻炼、升级、反杀，妹子应有尽有，强敌灰飞烟灭，且看我叶白，一步一步，锻炼成神！

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